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2020-05-22

一觉醒来枕头被浸湿,怎幺我睡觉开始流口水了?

怀孕之后,不少准妈妈都被「睡神」附身,动不动就犯困,每天打盹不断,晚上还长睡不醒,根本睡不够。怀孕初期感觉虚弱、乏力、疲惫都属于正常,因为这时胎儿在生长,需要准妈妈放慢身体节奏。

经常犯困也就罢了,可让准妈妈尴尬的不是一觉醒来浸湿的枕头,就是趴在办公桌小眯一会那摊晶莹。

其实这种尴尬的情况准妈妈们经常会出现,怀孕之后,准妈妈的身体会发生很多的变化,如孕吐,噁心,挑食等等,很多的准妈妈在睡觉的时候还会出现流口水的情况。可是遇到这样的情况,旁边没人还好,被人围观了这张老脸可就挂不住了。

睡觉流口水的原因:

1、睡觉姿势不对

睡觉时流口水,可能是睡觉姿势不当引起的,如趴在桌子上睡、侧卧位睡觉等。这种情况下,只需适当调整睡觉姿势,就可减少流口水情况的发生。

2、口腔里不干凈

孕期口腔卫生没做好,口腔中残留的物质过多,口腔细菌大量滋生,容易导致牙齿疾病。在这些不良刺激的影响下,准妈妈容易流口水。

3、神经调节出现异常

神经调节功能出现障碍,这也是孕期出现流口水癥状的原因之一。这个原因,可以用「望梅止渴」来解释,因为受到刺激,唾液的分泌调节神经发生反射,口水分泌量大增。

4、胃酸反流引起流口水

孕期因为受到雌孕激素和子宫压迫的影响,准妈妈进食之后,容易因为括约肌鬆弛和子宫受压迫而出现胃酸倒流癥状,这种癥状也是准妈妈睡觉流口水的诱发因素之一。

孕妇睡觉流口水三个对策:

对策1:不管不顾,毛巾有用处

准妈妈睡觉流口水属于正常的妊娠反应,对健康的影响并不大,因此,精神状态上应该保持「不管不顾」的态度,也就是说,要保持好心情。如果担心口水沾到枕巾上,准妈妈可以用毛巾垫一垫。

对策2:刷牙漱口,保证口腔清洁

为了减少流口水的癥状,准妈妈应该保证口腔的卫生,吃过东西之后及时刷牙,吃饭之后及时漱口,这样才能有效减少口水的分泌。

对策3:治疗病症,减少不良刺激

如果准妈妈流口水是因为受到口腔疾病的影响,那幺准妈妈应该及时请求医生的帮助,在医生的建议下适当治疗牙齿疾病,以减轻准妈妈睡觉时流口水的癥状。

防止睡觉流口水,首先,要端正自己的睡觉姿势;其次,睡觉前最好不要吃东西,同时要刷牙或者漱口。

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